건식 마사지는 너무 바빠서 옷을 벗을 수 없는 사람들에게 좋은 선택입니다. 이 유형의 마사지는 손과 팔을 사용하여 몸에 수행됩니다. 안마사는 햄스트링과 이두근과 같은 특정 근육을 사용하여 제자리로 되돌려줍니다. 이러한 유형의 마사지는 교대 근무 사이에 빠른 마사지를 원하는 사람들에게 가장 편리합니다. 건식 마사지에 대해 자세히 알아보려면 다음 팁을 읽으십시오.


먼저 마사지 전에 피부를 닦으십시오. 마른 브러시를 사용하여 집에서 직접 할 수 있습니다. 브러시는 죽은 피부 세포를 제거하고 모공을 청소하는 데 도움이 됩니다. 양치 후에는 마사지 치료사가 코코넛 오일을 사용한 전신 마사지를 진행합니다. 이 오일은 지방산이 풍부하고 수분을 공급합니다. 마사지가 끝나면 부드럽고 편안한 피부를 갖게 됩니다.


건식 수중 요법은 마사지와 온열 요법을 결합하여 치료합니다. 마사지하는 동안 환자는 완전히 옷을 입고 방수 장벽으로 보호됩니다. 물은 95도까지 가열되어 특정 지역으로 향합니다. 결과는 근육 스파와 만성 통증을 완화하는 편안한 경험입니다. 건식 수중 요법 세션은 또한 스트레스, 불면증 및 두통을 줄여줍니다. 스트레스와 긴장을 완화하는 자연스럽고 비침습적인 방법을 찾고 있다면 건식 수압 요법이 완벽한 치료법이 될 수 있습니다.


드라이 브러싱을 하기 전에 먼저 피부를 솔질해야 합니다. 이 고대 관행은 피부에 유익하지만 마사지와 함께 사용하면 특히 유용합니다. 이 과정을 통해 피부가 부드럽고 매끄럽고 편안해집니다. 또한 무료 드라이 브러시도 제공되므로 이 멋진 트리트먼트를 받을 수 있습니다. 건식 마사지를 받는 것을 고려하고 있다면 직원에게 그것이 제공할 수 있는 이점에 대해 물어보십시오.


드라이 브러싱은 “드라이 브러싱” 및 “드라이 스킨 브러싱”이라고도 합니다. 죽은 피부 세포를 제거하고 더 깊은 혈류를 촉진하는 마사지 유형입니다. 치료사가 피부를 닦는 동안 부드럽고 살균된 브러시를 사용해야 합니다. 치료사는 원하는 효과를 얻기 위해 브러시로 원을 그리며 쓸어넘기는 동작을 사용해야 합니다. 혈액 순환을 촉진하는 것 외에도 드라이 브러싱은 림프계에도 도움이 됩니다.


건식 브러시는 건식 마사지의 필수적인 부분입니다. 긴 활공 움직임과 단단한 강모는 몸에서 독소를 제거합니다. 이러한 유형의 칫솔질은 또한 혈관과 장기로 구성된 림프계를 자극할 수 있습니다. 마른 브러시는 이러한 부위를 마사지하고 해독을 돕습니다. 또한 마음을 이완시키고 근육 긴장을 완화하며 이완을 촉진할 수 있습니다. 마른 브러시를 선택할 때는 면허가 있는 마사지 치료사인지 확인하십시오.


영양이 풍부한 마사지 경험을 제공하는 것 외에도 드라이 브러싱은 염증을 줄이는 효과적인 방법입니다. 뭉친 근육과 염좌를 완화하고 순환을 촉진하는 데 도움이 될 수 있습니다. 같은 이유로 마사지의 대안으로 사용할 수 있습니다. 또한 마른 양치질을 하면 숙면을 취하는 데 도움이 됩니다. 몸에 좋은 치료법일 뿐만 아니라 기분을 개선하고 우울증 발병을 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다.


건식 수중 요법은 신체를 해독하는 효과적인 방법입니다. 따뜻한 물은 신체 부위로 향합니다. 강남스파 이 기술은 장기와 림프절로 구성된 림프계를 자극합니다. 전신을 해독하고 만성 통증과 긴장을 완화하는 효과적인 방법입니다. 올바르게 사용하면 통증을 줄이고 치유를 촉진할 수 있습니다. 만성 통증이 있는 경우 수면을 돕고 근육 스파를 완화할 수 있습니다.


건식 브러싱 기술은 피부 결을 개선하기 위해 수세기 동안 사용되어 왔습니다. 그것은 마사지 테이블에서 가장 잘 수행됩니다. 하지만 원하신다면 건강 루틴의 일부로 집에서 할 수도 있습니다. 몸의 가장 바깥쪽 부분부터 시작하여 안쪽으로 진행합니다. 더 주의가 필요한 부분에 집중하세요. 이전에 마사지를 받은 적이 없다면 가능한 한 빨리 시도해야 합니다.