아로마테라피는 건강과 웰빙을 향상시키기 위해 신체에 에센셜 오일을 사용하는 과정입니다. 이 농축된 식물 추출물에는 신체 치유를 촉진하는 활성 성분이 포함되어 있습니다. 이러한 오일의 대부분은 곰팡이 감염과 부기를 치료합니다. 또한 진정 효과가 있는 것으로 알려져 있으며 방의 공기를 개선할 수 있습니다. 더 인기 있는 아로마테라피 오일 조합에는 라벤더, 제라늄, 유향, 베르가못, 레몬, 로즈마리 및 티트리가 포함됩니다.


아로마테라피는 치료법으로 수백만 명의 사람들이 널리 사용하고 있습니다. 아로마테라피의 이점은 셀 수 없이 많지만 그 과정이 모든 사람을 위한 것은 아닙니다. 다행히도 많은 사람들이 이제 비용과 번거로운 처방 없이 가정에서 에센셜 오일을 사용할 수 있습니다. 가정에서 에센셜 오일을 사용하는 것은 지난 10년 동안 미국에서 점점 더 일반화되었습니다. 요즘에는 다양한 온라인 상점, 식료품점, 심지어 큰 상자에서도 구입할 수 있습니다. 많은 직장과 학교가 이러한 추세에 동참했으며 현재 사무실이나 교실에서 아로마테라피를 시행하고 있습니다.


에센셜 오일은 허브 및 기타 식물의 농축 추출물입니다. 이 천연 식물은 다양한 질병을 치료할 수 있으며 많은 건강상의 이점이 있습니다. 스트레스를 완화하고 소화를 돕고 곰팡이 감염을 예방할 수 있습니다. 그들은 또한 휴식을 강화하고 방 냄새를 쾌적하게 만들 수 있습니다. 일부 일반적인 오일은 레몬그라스, 카모마일, 라벤더 및 제라늄입니다. 이러한 오일 중 일부에는 전반적인 건강에 중요한 의약 성분이 있습니다.


임상 아로마 테라피스트는 각 고객의 요구 사항을 평가하는 전문 지식을 보유하고 있습니다. 그들은 고객의 라이프스타일, 식단 및 전반적인 건강을 고려하여 이상적인 치료법을 결정합니다. 그들은 또한 신체의 건강에 영향을 미칠 수 있는 햇빛 및 기타 환경 요인의 가용성을 고려합니다. 이 분야에서 훈련을 받은 사람들은 고객에게 효과적이고 즐거운 독특한 경험을 제공할 것입니다. 전문 아로마 테라피스트가 고객의 전반적인 건강, 정신 상태 및 전반적인 웰빙을 평가하여 고객이 최대한의 혜택을 받을 수 있도록 합니다.


아로마테라피는 많은 일반적인 상태를 완화하고 전반적인 신체 건강을 증진하는 자연적인 방법입니다. 아로마테라피를 시작하기 전에 아로마테라피가 심리적 장애에 효과적인 치료법임을 기억하는 것이 중요합니다. 올바르게 사용하면 기분에 큰 영향을 줄 수 있습니다. 예를 들어, 라벤더는 화상 치료제로 널리 사용됩니다. 스트레스도 줄일 수 있습니다. 우울증 예방에도 도움이 됩니다. 보시다시피, 아로마테라피는 많은 문제에 대해 유익하고 비용 효율적인 솔루션이 될 수 있습니다.


이 에센셜 오일은 거의 모두 아로마테라피에 효과적입니다. 그러나 일부는 다른 것보다 더 유익합니다. 그들 중 일부는 건강을 향상시킬 수도 있습니다. 그러나 아로마테라피를 사용하기 전에 명심해야 할 몇 가지 사항이 있습니다. 올바른 방법으로 적용할 때 그 효과가 가장 좋습니다. 이 외에도 기분이 좋아질 것입니다. 아로마 테라피 오일의 향기는 신경을 진정시키고 에너지를 증가시킵니다.


아로마테라피의 장점은 냄새를 넘어선 것입니다. 향기는 기분과 신체에 영향을 줄 수 있습니다. 아로마테라피는 마사지와 같은 이점이 있지만 종종 호흡기 질환에 더 효과적입니다. 우울증을 앓고 있는 사람은 라벤더 오일을 뿌리는 것이 도움이 되며 진정 효과가 있는 오일은 불안을 줄일 수 있습니다. 부천유흥 이것은 불면증을 겪고 있는 경우에 특히 유용합니다. 또한 숙면을 취하는 데 도움이 될 수 있습니다.


다양한 아로마테라피 제품이 있지만 순수한 에센셜 오일이 포함된 제품은 극히 일부에 불과합니다. 이것은 집이나 직장에 귀중한 추가물이 됩니다. 이러한 제품의 이점에는 염증 감소, 수면 개선, 소화 개선 등이 있습니다. 향기가 사람의 정서적 건강에 미치는 영향을 테스트하는 연구도 있습니다. 다른 형태의 아로마테라피와 함께 사용할 수 있습니다. 에센셜 오일의 효과는 마케팅이 아니라 연구를 기반으로 합니다.


아로마테라피는 그 이점 외에도 많은 다른 이점이 있습니다. 에센셜 오일의 이점에는 박테리아를 줄이고 감염을 퇴치하는 데 도움이 되는 방부제가 포함됩니다. 디퓨저는 가정의 공기질을 개선하는 데 사용할 수도 있습니다. 또한 에센셜 오일은 다양한 질병 퇴치에 효과적입니다. 한 연구에서는 무릎 통증에 대한 아로마테라피의 효과를 테스트했습니다. 이 연구는 관절염과 관절 질환으로 인한 통증을 완화할 수 있음을 보여주었습니다.