마사지 관리란? 치료 또는 이완 목적으로 신체의 연조직을 조작하는 것입니다. 안마사는 손, 손가락, 팔꿈치, 무릎 및 팔뚝으로 신체의 연조직을 조작합니다. 대부분의 경우 마사지는 스트레스와 통증을 완화하기 위해 수행됩니다. 그러나 그들은 또한 다양한 다른 이유로 수행될 수 있습니다. https://web-farm.co.uk/ 이러한 이유에 대해 자세히 살펴보겠습니다.
마사지의 가장 확실한 이점은 이완입니다. 깊고 편안한 상태를 달성하는 데 도움이 될 수 있습니다. 그러나 마사지의 이점은 신체적인 것 이상으로 확장되며 생리학적인 것 이상입니다. 심리적, 정서적 혜택도 가능하므로 제공하기 좋은 서비스입니다. 치료사는 부드럽고 민감한 터치를 사용하여 개인의 자아 감각을 향상시킬 수 있습니다. 그러나 안마사가 원하는 치료 효과를 전달할 수 없다면 그녀는 속임수일 수 있습니다.
이벤트 전 마사지의 이점은 또한 성능을 향상시킬 수 있습니다. 상쾌한 마사지는 운동 선수가 더 잘 회복하는 데 도움이 됩니다. 경기 후 통증과 통증을 줄여 경기력을 향상시킬 수 있습니다. 통증과 쓰라림이 수행에 영향을 줄 수 있지만 대부분의 고객은 마사지 후 불편함을 최소화하거나 전혀 보고하지 않습니다. 격렬한 마사지의 최대 10%가 통증이나 통증을 유발할 수 있다는 점에 유의하는 것이 중요합니다. 이것은 경미하고 일시적입니다.
마사지 받기를 고려하고 있다면 약속을 잡기 전에 의사와 상의하는 것이 중요합니다. 그 또는 그녀는 어떤 종류의 마사지가 당신에게 적합한지 결정하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 임신 중이라면 의사와 상의해야 합니다. 마사지 치료사가 당신에게 적합한지 알려줄 수 있습니다. 통증이 있는 경우 특정 마사지를 처방해 줄 수 있습니다.
마사지의 장점은 많습니다. 대부분의 사람들은 마사지의 이점을 즐깁니다. 마사지가 제공할 수 있는 수많은 사소한 건강상의 이점이 있습니다. 마사지를 치료적 경험으로 만드는 유일한 것은 개인의 경험입니다. 결국, 마사지가 당신에게 도움이 될 것이라고 100% 확신하는 것은 불가능하지만, 더 자세한 정보는 언제든지 마사지 치료사에게 문의할 수 있습니다. 마사지의 효과를 경험한 사람들이 많이 있습니다.
TRI: TRI 그룹이 수행한 연구는 마사지 치료사가 수행한 연구를 기반으로 합니다. TRI 연구는 병원에서 수행되었으며 환자에게 정보를 제공하도록 설계되었습니다. 이 연구는 마사지 요법이 우울증과 불안을 완화시킬 수 있음을 발견했습니다. 치료는 남성과 여성 모두에게 효과적이었습니다. 스트레스 해소뿐만 아니라 관절염 증상도 완화했습니다. 통증이 있을 때 마사지는 통증 치료에 특히 효과적입니다.
마사지의 이점은 명백할 수 있습니다. 기분을 개선하고 불안을 완화하며 수면을 개선할 수 있습니다. 마사지의 이점도 잘 알려져 있습니다. 다양한 마사지 요법이 있으며 다양한 방법이 존재합니다. 자신에게 맞는 마사지 치료사를 찾는 것이 중요합니다. 결과는 그만한 가치가 있습니다. 고객에게도 도움이 될 수 있습니다. 결국, 당신은 더 건강하고 행복해질 것입니다.
이 인포그래픽에는 마사지 요법에 대한 신화가 포함되어 있습니다. 마사지가 어떻게 작동하는지에 대한 신화 외에도 마사지에 대한 많은 과학적 오해가 있습니다. 특히, 마사지의 혜택을 건강 관리가 아닌 방종으로 들립니다. 제작자는 마사지 관리에 대해 이러한 웅대한 주장을 하고 싶어합니다. 건강관리 서비스가 아닙니다. 사람들에게 많은 혜택을 주는 활동입니다. 이것이 TRI가 인기를 얻은 이유입니다.
결국 마사지의 치료적 이점은 매우 다양하고 중요하지 않을 수 있습니다. 훌륭한 마사지 치료사는 자신이 수행하는 마사지의 잠재적인 부작용에 대해 분명히 알고 있어야 합니다. 이상적으로, 마사지는 의료 종사자와의 상담을 동반해야 합니다. 그들은 당신의 모든 질문에 대답할 수 있어야 합니다. 치료사는 특정 서비스에 적합한 사람인지 판단할 수 있어야 합니다.