아로마테라피는 얼마나 효과적인가?아로마테라피로 건강을 치료하는 방법


아로마테라피를 사용하는 것은 스트레스를 줄이고 이완을 촉진하는 효과적인 방법입니다. 다양한 에센셜 오일은 시스템을 재조정하여 질병을 극복하는 데 도움이 될 수 있습니다. 이 방향족 화합물은 오작동 부위에 작용하여 통증과 불편함을 완화합니다. 이 방향제는 안전하고 천연이며 모든 연령대의 사람들이 사용할 수 있습니다. 또한 긴장을 풀고 부어오른 관절과 요로 합병증을 줄이는 데 도움이 됩니다. 신체에 대한 에센셜 오일의 치유 효과는 적절한 비율로 결합될 때 더욱 깊습니다.


아로마테라피의 주성분은 에센셜 오일이라고 불리는 농축된 식물 추출물입니다. 이 휘발성 방향족 화합물은 부기 및 곰팡이 감염과 같은 신체 질환에 도움이 될 수 있습니다. 또한, 그들은 휴식을 촉진하고 방 냄새를 쾌적하게 만들 수 있습니다. 오렌지 블라썸 오일은 다양한 건강상의 이점이 있는 진정 활성 성분을 다량 함유한 훌륭한 예입니다. 또한 면역 체계를 향상시킬 수 있습니다. 그리고 그것은 공간을 쾌적한 냄새로 만들 수 있습니다. 향을 좋아하지 않는다면 몇 가지 다른 유형의 오일을 사용해 볼 수 있습니다.


https://thetravelhackr.com/ 아로마테라피에 사용되는 에센셜 오일은 식물성 원료에서 추출합니다. 이러한 식물 부분에는 꽃, 열매, 나무 껍질, 나무, 뿌리, 껍질 및 나무 껍질이 포함될 수 있습니다. 포도씨, 호호바 또는 스위트 아몬드와 같은 캐리어 오일은 종종 소량의 에센셜 오일에 첨가됩니다. 캐리어 오일은 에센셜 오일이 혈류에 들어가지 않도록 하는 데 필요합니다. 특정 오일에 알레르기가 있거나 민감성이 있는 경우 다른 물질과 혼합하여 알레르기 반응을 최소화할 수 있습니다.


아로마테라피의 가장 중요한 요소는 에센셜 오일의 사용입니다. 이 방향족 물질은 식물 원료에서 추출되며 활성 성분의 독특한 조합을 가지고 있습니다. 이러한 물질은 신체 치유에 도움이 될 수 있으며 곰팡이를 포함한 감염과 싸울 수도 있습니다. 그들은 또한 휴식과 방의 공기를 향상시키는 데 탁월합니다. 아로마테라피에 가장 많이 사용되는 에센셜 오일은 진정 활성 성분이 다량 함유된 오렌지 블라썸 오일입니다. 두통이나 불면증으로 고통받는 사람들에게 유익합니다.


아로마테라피는 에센셜 오일을 사용하여 이완을 강화합니다. 또한 암에 걸린 사람들에게 많은 이점이 있습니다. 오렌지 꽃 오일의 활성 성분은 부종과 곰팡이 감염에 효과적인 치료제입니다. 인체에 대한 이점 외에도 에센셜 오일은 정서적, 육체적 고통을 치료하는 데 사용할 수 있습니다. 아로마테라피를 위한 최고의 오일은 향이 좋을 뿐만 아니라 안전합니다. 아로마테라피에 오일을 사용하기 전에 의사와 상의해야 합니다.


아로마테라피는 건강에 도움이 될 뿐만 아니라 환경에도 안전합니다. 그것의 치료 특성은 유기농으로 재배되고 GMO가 아닌 식물에서 파생됩니다. 이것이 일부 에센셜 오일이 호흡기 문제를 치료하기 위해 에센셜 오일 혼합물에 사용될 수 있는 이유입니다. 이러한 오일의 이점은 식단 및 생활 방식의 다른 측면과 결합될 때 훨씬 더 큽니다. 다음은 아로마테라피의 가장 일반적인 용도 중 일부입니다. 가장 잘 알려진 유형 중 일부를 살펴보고 어떻게 작동하는지 확인하십시오.


메타 분석에 사용된 데이터는 세 가지 범주로 분류되었습니다. 건강한 사람은 ‘정상’으로 분류했다. 이 연구에는 건강한 개인뿐만 아니라 만성 질환이 있는 노인도 포함되었습니다. 이러한 연구 중 일부는 병원, 진료소 및 가정 기반 환경에서 수행되었습니다. 그럼에도 불구하고 이러한 시험의 결과는 만성 질환이 있는 인구에 적용할 수 없었습니다. 저자는 향후 아로마테라피 연구에서 건강한 성인과 특정 질병이 있는 개인을 구별해야 한다고 권장합니다.


아로마 테라피의 많은 사용에도 불구하고 연구는 혼합되어 있습니다. 종종 아로마 테라피의 이점은 임상 시험을 통해 복제할 수 없으며 연구 방법이 복잡합니다. 그러나 이 과정은 도움이 될 수 있으며 더 나은 삶의 질을 달성하는 데 도움이 될 수 있습니다. 아로마테라피에 가장 많이 사용되는 오일은 레몬그라스입니다. 그것은 당신의 피부에 유익할 수 있으며, 당신의 삶에 큰 변화를 가져올 수 있습니다. 그것의 화학적 성질은 당신이 더 살아 있음을 느끼게 하고 더 행복하고 차분하며 자신감을 갖게 될 것입니다.


아로마테라피에 에센셜 오일을 사용하는 것도 불안증 환자에게 도움이 될 수 있습니다. 감귤류 오일은 매우 강력하며 자외선과 반응할 수 있는 것으로 알려져 있습니다. 그들은 또한 옷을 더럽힐 수 있습니다. 에센셜 오일은 옷을 더럽힐 수 있다는 것을 기억하는 것이 중요합니다. 디퓨저 목걸이는 민감한 피부를 가진 사람들에게 탁월한 선택이 될 수 있습니다. 또한 어디를 가든 좋아하는 아로마 테라피 향을 가지고 다닐 수 있습니다. 디퓨저 목걸이는 좋아하는 오일과 디퓨저를 어디든지 휴대할 수 있는 좋은 방법입니다.