치료 과정은 다른 유형의 상담과 매우 다릅니다. 여기에는 자신의 생각, 감정 및 기타 측면에 주의를 기울이는 것이 포함됩니다. 치료 과정에서 당신은 고통스러운 상황에 직면하고 피하고 싶은 사람들과 이야기하게 될 것입니다. 중요한 문제와 고통스러운 기억에 직면하게 될 수도 있습니다. 치료사에 따라 이 과정이 유익할 수도 있고 그렇지 않을 수도 있습니다. 그러나 프로세스를 최대한 활용하려면 프로세스에 계속 전념하는 것이 중요합니다.


가장 일반적인 유형의 치료에는 하나 이상의 유형의 대화 요법이 포함됩니다. 인지 행동 치료는 몸과 마음의 관계, 행동 변화에 초점을 맞춥니다. 또한 정신역동 치료는 어린 시절 경험에 뿌리를 둔 패턴을 바꾸는 데 도움이 될 수 있습니다. 이러한 유형의 치료는 일반적으로 일주일에 3-4회 세션이 이루어지는 더 집중적입니다. 복잡한 조건을 가진 사람들에게는 정신역동적 상담이 최선의 선택이 될 수 있습니다. 또한 정신 건강 문제를 포함한 다양한 상태에 효과적일 수 있습니다.


치료의 이점 중 하나는 사람들이 학습된 생활 방식을 조정하도록 도울 수 있다는 것입니다. 치료 환경에서 상담자는 내담자를 취약하게 만들며, 이는 모든 감정을 경험하는 데 필요한 요소입니다. 이를 통해 내담자는 복잡한 감정을 이해하고 통합하고 실행할 수 있는 준비를 더 잘 갖추게 됩니다. 인생의 길을 스스로 찾을 수 있는 안전한 곳입니다. 성공을 가로막는 장벽은 없으며 치료도 예외는 아닙니다.


클라이언트의 종료 준비에 대해 논의하는 것도 중요합니다. 내담자가 자신의 삶에 대한 통제력이 강하면 치료 종료에 저항할 수 있습니다. 그들은 정규 세션의 안정성을 즐길 수 있지만 자신의 진행 상황을 스스로 유지하는 데 불안합니다. 내담자가 치료 종료를 꺼리는 경우 “페이드 아웃” 접근 방식이 올바른 선택일 수 있습니다. 이러한 경우 클라이언트는 세션 빈도를 점차적으로 줄일 수 있습니다.


인천op 온라인 심리학자는 다양한 정신 질환과 문제를 극복하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 대면 심리 치료는 지역 심리학자를 만날 수 없는 사람들을 치료하는 보다 효과적인 방법입니다. 도시나 작은 마을에 살고 있더라도 집을 떠나지 않고도 치료사의 서비스를 받을 수 있습니다. 치료를 받기 위해 항상 예약을 해야 하는 것은 아닙니다. 종종 훌륭한 온라인 치료사가 무료 체험 기간을 제공합니다.


개인 실습에서 치료사는 각 내담자의 필요에 초점을 맞출 것입니다. 그룹 환경에서 치료사와 내담자는 문제와 목표에 대해 논의합니다. 일반적으로 세션은 약 50분 동안 진행되지만 일부 개인은 더 긴 세션이 필요합니다. 이러한 상황에 처한 경우 문제를 극복하는 데 도움이 되는 개인 치료사를 고려해야 합니다. 이 경우 치료사가 귀하와 함께 일할 수 있으며 일부 사람들에게는 어려울 수 있습니다.


대면 치료는 많은 사람들에게 좋은 선택입니다. 치료사가 특정 문제에 집중하는 것이 더 쉽습니다. 환자는 보다 친밀한 환경에서 자신의 문제와 우려 사항을 논의할 수 있습니다. 마찬가지로 치료사는 내담자의 요구에 귀를 기울일 것입니다. 이것은 치료의 중요한 부분입니다. 어떤 사람이 치료사와 이야기하는 것이 편안하지 않다면 그 과정에 마음을 열지 않을 수 있습니다.


집단 치료의 장점이 있지만 단점이 없는 것은 아닙니다. 많은 사람들에게 훌륭한 선택이기는 하지만 그룹 치료의 단점은 치명적일 수 있습니다. 치료사는 당신이 당신의 취약점을 편안하게 공유할 수 있는 사람이어야 합니다. 비밀을 누구와도 공유할 수 없으며 여러 사람과 함께 있을 때 불편함을 느끼는 것이 고통스러울 수 있습니다. 당신은 당신의 치료사와 편안해야합니다.


병원에서 환자의 동의는 아로마테라피 프로그램의 중요한 구성 요소입니다. 아로마테라피를 받기 전에 환자는 치료의 잠재적인 이점과 위험을 이해해야 합니다. 그 또는 그녀는 치료 사용에 구두로 동의해야 합니다. 예를 들어 환자가 특정 향에 알레르기가 있는 경우 의사는 알레르기를 줄이는 또 다른 에센셜 오일을 처방할 수 있습니다. 또한 환자는 치료 사용에 동의해야 합니다.