치료에 대해 알아야 할 사항


치료를 받는 환자는 치료사로부터 존경받고 받아들여진다고 느낄 필요가 있습니다. 치료사는 환자의 목표와 현재 상태 사이의 거리를 측정할 수 있어야 합니다. https://srmnet.org/ 치료사는 환자와 토론을 시작해서는 안 됩니다. 단, 환자가 중등도이고 상담을 이끌어낸 부정적인 경험과 관련이 있는 경우는 예외입니다. 또한 치료의 근본적인 목표는 치료사와 환자 모두에게 명확해야 합니다. 상담자는 환자의 문제에 대해 전문적인 의견을 제시할 수 있어야 합니다.


개인은 다양한 이유로 치료를 찾습니다. 어떤 사람들은 우울증, 불안 또는 공황 발작과 같은 특정 증상에 대한 치료를 찾는 반면, 다른 사람들은 관계 관리나 개인적인 목표 달성과 같은 일상적인 문제에 대한 도움을 구합니다. 이유가 무엇이든 치료는 자신을 이해하고 다른 방법으로는 불가능하다고 생각했을 수도 있는 선택을 하는 좋은 방법입니다. 개인이 치료를 찾는 가장 일반적인 이유는 다음과 같습니다. 가장 중요한 이유: 치료사가 필요합니다!


치료에서 공개하기 어려울 수 있습니다. 당신은 부정적인 감정을 가질 수 있지만 그것에 대해 치료사에게 말해야 합니다. 치료사는 세션이 지지적이고 위협적이지 않도록 지시할 수 있습니다. 치료사에게 문제와 감정에 대해 정직하게 이야기하면 치료사가 문제를 안전하고 효과적으로 해결하는 데 도움이 될 수 있습니다. 자살이나 자해에 대한 생각이 있다고 생각되면 즉시 치료사에게 알려야 합니다. 이렇게 하면 세션이 두 사람 모두에게 안전한지 확인할 수 있습니다.


학대나 방치를 겪은 사람들에게 연민을 보이는 것은 쉽지만 트라우마를 겪은 사람과 공감을 유지하는 것은 더 어렵습니다. 이러한 유형의 치료는 특정 유형의 정신 질환을 치료하는 데에도 효과적일 수 있습니다. 이러한 유형의 치료는 내담자가 일상 생활 문제에 대처하고 스스로 목표를 설정하도록 돕는 데 효과적일 수 있습니다. 이러한 이유로 약물 요법 전후에 요법을 사용할 수 있습니다. 정신과 치료 계획을 고려할 때 다양한 유형의 치료가 있음을 기억하십시오.


치료의 장점은 유연성입니다. 온라인 치료와 대면 치료 중에서 선택할 수 있습니다. 두 옵션 모두 매우 효과적일 수 있습니다. 가장 적합한 치료사를 선택할 수 있습니다. 가족이 없는 경우 하루 24시간 이용할 수 있는 치료사를 선택할 수 있습니다. 일반적으로 치료사는 모든 질문에 답하고 과정을 안내할 수 있습니다. 예를 들어, 치료사에게 온라인 치료 경험, 훈련 및 전문 기관의 구성원인지 여부를 물어볼 수 있습니다.


내담자와 치료사와의 관계는 치료 과정에서 매우 중요합니다. 치료사는 의미 있는 방식으로 내담자와 관계를 맺을 수 있는 진정한 인간이어야 합니다. 이것은 치료사가 내담자의 상황과 그들의 동기를 더 잘 이해할 수 있게 해줄 것이다. 치료사와 개인적인 관계를 형성하고 치료실에서 정직하고 취약한 사람이 되는 것이 중요합니다. 이를 통해 효과적인 치료의 핵심 구성 요소가 될 근본적인 문제를 해결할 수 있습니다.


집단치료와 개인치료의 가장 큰 차이점은 친밀감의 정도이다. 그룹에서는 서로 더 편안하게 느낄 수 있지만 같은 방에서 편안하지 않으면 더 고립감을 느낄 것입니다. 대조적으로, 사적인 환경에서는 치료사가 옆에 있다는 이점이 있습니다. 당신은 당신의 고군분투에서 혼자가 아니며 당신의 진정한 모습을 아는 유일한 사람은 당신입니다.


치료 과정은 귀하의 필요와 특정 문제에 따라 다릅니다. 심각한 정서적 문제가 있는 경우 치료사가 전화로 문제를 해결할 수 없습니다. 그들은 당신이 그것을 이해하고 재발을 방지하는 데 도움이 될 것입니다. 치료사가 일기 형식으로 설명하도록 할 수도 있습니다. 그러면 치료사가 문제를 이해하고 대처하는 데 도움을 줄 것입니다. 당신이 누군가와 이야기할 준비가 되었을 때, 그들은 당신에게 완전한 관심을 기울일 것입니다.

치료 세션에서 치료사는 주의 깊게 듣고 귀하가 겪고 있는 문제를 이해하는 데 도움을 줄 것입니다. 그들은 또한 당신이 당신의 행동에 대한 이유를 이해하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 그들은 또한 당신이 자신에 대해 더 잘 이해하는 데 도움이 될 것입니다. 결과적으로 치료사는 당신이 더 독립적이 되도록 도울 수 있을 것입니다. 이렇게 하면 문제에 대처하는 것이 더 쉬워지고 치료사와의 관계가 더 쉬워질 것입니다. 생리와 심리적 구성에 익숙해지면 치료사가 더 잘 맞을 것입니다.