내 근처에서 마사지 치료사를 찾고 있다면 몇 가지 옵션이 있습니다. 거의 모든 시설에서 가벼운 터치 마사지를 찾을 수 있지만 더 오래 지속되는 웰빙 마사지를 원한다면 스포츠 또는 의료 마사지 치료사를 찾아야 합니다. 이 치료사들은 문제가 있는 부위를 목표로 삼고 운동 범위를 개선하고 통증을 줄이기 위한 훈련과 장비를 갖추고 있습니다. 다음은 올바른 치료사를 찾는 데 도움이 되는 몇 가지 팁입니다.
새로운 마사지 총을 찾고 있다면 Opove M3 Pro Max를 고려할 수 있습니다. 현재 $199.99에 판매되고 있는 이 장치는 실제 15mm 진폭과 최대 55파운드의 실속력이 특징입니다. 또한 슈퍼 블로킹 토크 에너지 출력과 강력한 브러시리스 모터를 자랑합니다. 다음은 이 마사지 건을 구입할 때 확인해야 할 몇 가지 사항입니다.
프렌차이즈 마사지 엔비 회원가입 시 다양한 혜택이 제공됩니다. 회원은 첫 방문 및 기타 서비스에 대해 할인을 받을 수 있으며 무료 마사지 1시간 또는 30분 마사지로 업그레이드할 수 있는 추천 보너스도 받을 수 있습니다. 멤버십은 전국 가맹점에서 유효하나 지역에 따라 다를 수 있습니다. 추천하는 모든 친구에게 무료 마사지 1시간을 제공하는 추천 프로그램에 등록할 수도 있습니다.
제조사의 웹사이트에서는 RelaxOnChair 안마의자가 고품질 인조가죽으로 제작되었다고 주장할 수 있지만, 많은 고객들이 가격을 알고 실망합니다. 많은 리뷰에서는 의자의 가격이 $10,000 이상일 수 있다고 주장하므로 최종 결정을 내리기 전에 가격을 확인하십시오. RelaxOnChair 안마의자는 평생 사용할 수 있도록 제작되었기 때문에 그만한 가치가 있습니다. 세 가지 강도 설정으로 마사지 세션의 강도를 제어할 수 있습니다.
RelaxOnChair 안마의자의 또 다른 이점은 인체공학적 디자인으로 발을 올려서 우주에 떠 있는 듯한 느낌을 줍니다. 이것은 척추에 가해지는 중력의 스트레스를 해소하는 데 도움이 됩니다. 그것은 긴장을 풀고 요통을 없애는 훌륭한 방법이지만 무겁기 때문에 잠시 동안 휴대 할 준비를하십시오. 그러나 약간의 단점이 있습니다. 우선 고급형 의자만큼 편하지는 않지만 고가의 안마의자에는 없는 기능이 많다.
Effleurage는 몸의 특정 부위의 긴장과 스트레스를 완화하기 위해 활공, 쓰다듬기 및 누르는 동작을 통합하는 일종의 스웨덴식 마사지입니다. 이 기술은 마사지 세션의 시작과 끝에서 자주 사용됩니다. 몸과 마음을 진정시키는 것으로 알려져 있으며 다양한 신체 조건으로 고통받는 사람들에게 매우 편안할 수 있습니다. 또한 혈액 순환을 촉진하고 근육을 이완시키는 효과적인 방법입니다.
마사지 외에도 칼륨과 비타민 C가 풍부한 음식을 섭취할 수도 있습니다. 이러한 음식은 딱딱한 지방을 분해하고 올바른 위치로 되돌리는 데 도움이 되므로 건강에 좋습니다. 또한, 어두운 잎이 많은 채소가 풍부한 식단을 섭취하면 림프계가 더 효율적으로 기능하여 셀룰라이트를 퇴치하는 데 도움이 됩니다. 반면 생강은 혈액 순환을 증가시키고 독소를 파괴하여 림프계를 더 효율적으로 만듭니다.
아시아 마사지의 주요 철학 중 하나는 에너지가 몸에 필수적이라는 것입니다. 이 에너지의 흐름은 균형을 이루고 자유로워야 합니다. 잘못된 에너지 흐름은 신체 질환을 유발할 수 있습니다. 우리는 에너지의 흐름을 제어할 수 없지만 적절한 마사지 기술을 사용하여 에너지의 흐름을 복원할 수 있습니다. 아시아 마사지 종사자가 환자가 최상의 결과를 얻을 수 있도록 사용할 수 있는 몇 가지 기술이 있습니다. 다음은 몇 가지 예입니다.
지압은 경락을 따라 손가락과 엄지손가락으로 압력을 가하는 일종의 수동 요법입니다. 지압 수련자는 신체의 특정 지점을 조작하기 위해 손가락 압력과 수동 기술을 사용하도록 훈련되었습니다. 이 기술은 신체의 Qi의 불균형을 수정하고 해당 에너지의 흐름을 조절하는 데 도움이 되도록 설계되었습니다. 지압은 몸과 마음 모두에 유익하며 많은 이점이 있습니다. 치료사는 치료 중 주어진 시간에 귀하의 상태를 평가할 수 있습니다.
지압 안마의자의 장점은 많습니다. 스트레스를 줄이고 근육과 관절을 이완시키며 편안한 수면을 촉진합니다. 지압 안마의자는 건강과 스타일에 큰 투자가 될 수 있습니다. 대부분이 저렴하고 현대적이어서 실용적인 선택입니다. 많은 소비자들은 자신이 안마의자에 앉아 있다는 사실조차 인지하지 못합니다! 지압 안마의자의 장점은 무시할 수 없을 정도로 많습니다! 당신은 그것을 후회하지 않을 것입니다.
지압은 동양 마사지의 한 유형이지만 다양한 방식이 결합되어 있습니다. 그것은 중국 전통 의학에서 파생되었으며 일본에서 유래했습니다. 지압과 지압은 스타일이 비슷하지만 침술과 아시아 마사지는 기술이 다릅니다. 오피가이드 지압과 침술은 모두 경락을 통해 흐르는 생명 에너지의 개념을 기반으로 합니다. 아시안 바디 마사지는 일반적으로 경락을 자극하기 위해 물리적 압력을 사용하며 손, 팔꿈치 및 기타 장치를 사용하여 적용됩니다.
아유르베다 마사지와 아시아 마사지는 고대 인도의 원리와 지압점을 결합한 보완적인 바디워크 방법입니다. 둘 다 신체의 균형을 회복하고 정서적 스트레스를 완화하는 것을 목표로 합니다. 아유르베다 마사지는 때때로 ‘오일 마사지’라고도 하며 따뜻한 허브 에센셜 오일로 이루어집니다. 그것은 반죽과 두드리는 것뿐만 아니라 더 전통적인 마사지 스트로크를 포함할 수 있습니다. 치료사는 고객의 특정 요구 사항에 맞게 마사지를 조정할 수 있습니다.
아유르베다 마사지는 근육을 이완시키고 유착을 분해하기 위해 단단하고 느린 스트로크를 포함합니다. 그것은 또한 생명 에너지의 흐름을 열고 마음의 이완된 상태를 촉진합니다. 아유르베다 마사지는 숙련된 전문가가 수행할 때 안전하지만 도샤 균형 오일을 사용하고 부작용을 예방하기 위해 특정 자가 아비얀가 지침을 따르는 것이 중요합니다.
첫 번째 단계는 개인의 신체 구성을 평가하는 것입니다. 피타는 명랑하고 친근하며 중간 크기의 평균 체중이 특징입니다. 균형이 잡히면 정신이 맑아지고 소화 기관이 강해집니다. 균형이 맞지 않으면 Pittas는 집중력 부족, 위산 증가(궤양을 유발할 수 있음) 및 지속적인 갈증으로 고통받습니다. 아유르베다 마사지는 독소를 방출하고 중추 신경계를 진정시켜 피타 에너지의 균형을 맞추는 데 도움이 되는 것으로 알려져 있습니다.
아유르베다와 아시안 마사지의 기술은 신체를 구성하는 5가지 요소에 중점을 둡니다. 이 다섯 가지 요소가 결합하여 도샤(dosha)라고 하는 세 가지 심신 원리를 형성합니다. 원소는 공기, 불, 흙, 물입니다. 각 요소는 우리 건강의 다른 측면을 담당합니다. 이러한 치료 방법의 차이로 인해 매우 효과적입니다. 그러나 일상 생활에 통합하여 각각의 혜택을 누릴 수 있습니다.
Ayurveda에 새로 온 사람들을 위해 Dr. Raichur는 예정된 약속 15분 전에 웰빙 상담을 제공합니다. 이 시간 동안 치료사는 마사지에 가장 적합한 프로토콜을 결정하기 위해 신체의 도샤 특성을 관찰할 것입니다. Ayurveda를 처음 사용하는 경우 예정된 시간 최소 15분 전에 도착해야 최고의 Ayurvedic 및 Asian 마사지를 받을 수 있습니다.
지압은 통증을 치료하기 위해 경락을 통해 흐르는 에너지의 개념을 사용하는 전통적인 대체 의학 기술입니다. 이 기술은 특정 통증유발점 또는 “경혈”에 압력을 가하여 막힘을 제거함으로써 수행됩니다. 치료사는 팔꿈치, 손, 발 및 지압 장치를 포함한 다양한 도구를 사용하여 압력을 가합니다. 전통적인 도구 외에도 아쿠바, 에너지 롤러, 파워 매트 및 Teishein을 포함한 장치를 사용하여 지압을 수행할 수도 있습니다.
아시아 마사지는 신체의 불균형을 해결하는 데 도움이 된다는 사실을 포함하여 많은 이점이 있습니다. 지압과 중국 마사지는 지압점과 함께 작용하여 혈액 순환과 몸 전체의 에너지 흐름을 개선합니다. Natural Therapy Pages를 확인하면 해당 지역의 인증된 개업의를 찾을 수 있습니다. 다양한 유형의 마사지가 있지만 중국식 지압은 아마도 가장 일반적인 유형의 마사지일 것입니다.
침술은 수천 년 동안 아시아에서 사용된 전통적인 치료법입니다. 마음, 감정, 정신을 다스림으로써 이완과 웰빙을 촉진합니다. 침술과 마찬가지로 지압은 경혈을 자극하고 기가 신체를 통해 자유롭게 흐르도록 함으로써 작동합니다. 또한 무술에서 일반적으로 상대와 싸우고 방어하는 데 사용됩니다. 통증을 완화하는 것 외에도 지압은 부상을 예방하고 통증을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.
지압은 많은 이점이 있으며 전통적인 의료 치료법과 함께 사용할 수 있습니다. 예를 들어 염증과 통증을 줄여 치유 과정을 가속화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 그리고 지압은 침술에 뿌리를 두고 있기 때문에 보완 요법 및 지압과 함께 작용합니다. 다른 치료법과 함께 사용하면 치유 과정을 가속화하고 새로운 웰빙 감각을 얻을 수 있습니다. 지압 세션은 20분에서 1시간 이상 지속될 수 있으며 결과는 크게 다를 수 있습니다.
지압을 시도하고 싶다면 그것이 어떻게 작동하는지 배우는 데 관심이 있을 수 있습니다. 지압은 단순할 뿐만 아니라 긴장을 풀고 몸매를 회복하는 좋은 방법입니다. 중국 전통 의학은 모든 건강상의 이점을 지압과 연결합니다. 적절한 지침을 따르는 한 지압은 전반적인 건강과 웰빙을 향상시키는 좋은 방법입니다. 지압에는 여러 가지 기술이 있습니다.