최고의 전신 마사지기는 쉽게 조작할 수 있도록 인체 공학적으로 설계되어야 합니다. 길고 유연한 손잡이가 있어야 합니다. 사용자에게 부담을 주지 않으면서 여러 신체 부위를 마사지할 수 있어야 합니다. 오늘날 시장에는 많은 종류의 마사지기가 있으므로 자신에게 맞는 것을 선택하는 것이 중요합니다. 바디 마사지를 소유하면 많은 이점이 있습니다. 다음은 그 중 일부입니다.


베스트 초이스 제품 Therapeutic Shiatsu Foot Massager는 발과 종아리에 깊은 마사지를 제공하는 고품질 옵션입니다. 특허받은 순환 기술을 사용하여 발과 다리의 혈액 순환을 개선하도록 설계되었습니다. 두 가지 강도 레벨이 제공되며 편안함을 위한 틸팅 베이스가 있습니다. 또한 사용하기 쉽도록 두 개의 사용자 친화적인 손잡이가 있습니다. 다음은 최고의 선택입니다.


대부분의 마사지 업소는 불법이 아니지만 최근 뉴욕시에서 발생한 대학살은 광범위한 시위를 촉발했고 아시아인과 성노동자들에 대한 태도의 변화를 불러일으켰습니다. 총격 사건으로 미국인들은 성차별주의와 인종차별주의의 교차점을 인식하게 되었습니다. 많은 아시아인 및 기타 소수 민족 여성이 중국어 신문과 소셜 네트워킹 사이트를 통해 미국에서 모집됩니다.


Sportneer Elite D9 타악기 마사지 건에는 크롬으로 덮인 두 개의 마사지 헤드가 함께 제공됩니다. 각 헤드는 고속 브러시리스 모터를 사용하여 근육에 강한 압력을 가합니다. Amazon에서 2,000개 이상의 리뷰가 있는 이 모델은 강력하고 저렴한 마사지 도구를 찾는 모든 사람에게 탁월한 선택입니다. 가정용 마사지 건 시장에 있다면 Sportneer Elite D9가 확실히 좋은 선택이 될 것입니다.


Sportneer Elite D9 PercuSsive 마사지 건은 가격대비 환상적인 선택이지만 이 장치의 배터리 수명은 더 비싼 모델만큼 길지 않습니다. 그러나 넓은 속도 범위와 오일 마사지에 적합하도록 특별히 설계된 부착물이 있습니다. 또한 Elite D9는 낮은 실속력과 더 짧은 진폭을 제공합니다. 가격대비 좋은 마사지건으로 초보자와 전문가 모두 쉽게 사용할 수 있습니다.


같은 동네에 사시는 분들도 가까운 마사지샵이 더 편해요. 마사지 샵의 장점 외에도 시간과 비용을 절약할 수 있습니다. 예를 들어, 도시의 교통량은 대도시에 비해 훨씬 가볍습니다. 도시의 교통 체증이 덜하기 때문입니다. 또한, 마사지 팔러는 지역 쇼핑 센터 또는 기차역 근처에 있습니다.


건강을 개선하는 것 외에도 에로틱 마사지는 남성이 가질 수 있는 문제를 극복하는 데 도움이 됩니다. 이 치료법은 또한 남성과 여성 모두의 성욕과 자신감을 높이는 데 도움이 됩니다. 에로틱 마사지는 남성의 성생활을 늘리는 데 도움이 될 뿐만 아니라 긴장을 풀고 오래된 관계를 회복하는 좋은 방법이기도 합니다. 한 번 시도해 보시지 않으시겠습니까? 오피쓰 이점에 놀라실 것입니다!


리검 마사지를 받으면 남성과 여성 모두에게 많은 이점이 있습니다. 남성들이 미래에 대한 기대에서 벗어나 순간에 집중하고 긴장을 풀도록 격려하는 치료 마사지입니다. 많은 남성이 마사지 중에 오르가즘과 사정을 경험한다는 사실에도 불구하고 이 마사지의 에너지는 강력한 오르가즘을 구축하는 데 도움이 될 것입니다. 리검 마사지를 받는 것의 이점에 대해 더 알고 싶다면 계속 읽어보세요.


– 가동 범위 향상: 스포츠 마사지에 사용되는 기술은 전통적인 스웨덴 마사지와 다릅니다. 길고 가벼운 스트로크와 마찬가지로 깊은 원을 그리는 동작이 치료의 주요 구성 요소입니다. 이 기술은 연조직의 조작을 포함하고 격렬한 운동으로 인한 불균형을 교정합니다. 회복 시간을 단축하고 부상을 예방하며 운동 능력을 향상시킬 수 있습니다. 그리고 매우 구체적이기 때문에 아마 이점도 얻을 수 있을 것입니다.

– 유연성 감소: 스포츠 마사지의 또 다른 이점은 유연성이 없는 흉터 조직을 분해하는 것입니다. 흉터 조직은 과거의 부상이나 과도한 사용의 결과입니다. 그것은 치유 과정의 일부이지만 근육의 자연스러운 움직임을 방해합니다. 깊은 마사지 기술은 이 단단한 조직을 분해하고 운동 범위를 회복할 수 있습니다. 통증 완화 및 이완 촉진에 효과적입니다. 스포츠 마사지의 다른 많은 이점이 있습니다.

스포츠 마사지는 긴장을 풀고 수행 능력을 향상시키는 훌륭한 방법입니다. 사용된 기술은 엔돌핀을 방출하고 근육 긴장과 통증을 줄이기 위해 고안되었습니다. 또한 스트레스를 줄이고 수면을 개선하는 좋은 방법입니다. 많은 사람들은 스포츠 마사지가 전반적인 건강을 개선하고 신체적 부상으로부터 더 빨리 회복하는 데 도움이 된다는 것을 알게 됩니다. 스포츠 마사지는 경기 전이나 부상 후 재활 과정의 일부로 운동 선수의 일과에 통합될 수 있습니다. 추가 이점은 클라이언트가 일반적으로 세션 후에 더 잘 잔다는 것입니다.

정기적으로 스포츠 마사지를 받는 운동 선수는 다른 이점도 경험합니다. 그들은 운동에서 회복하고 스트레스를 줄이는 데 도움이 될 수 있는 즉각적인 신체적, 심리적 부양을 경험합니다. 스포츠 마사지 세션 중에 방출되는 엔돌핀은 더 행복하고 덜 긴장되어 경험을 더욱 효과적으로 만듭니다. 정기적으로 스포츠 마사지를 받는 운동 선수는 부상을 입을 가능성이 적기 때문에 정기적인 마사지 세션이 필수적입니다.

스포츠 마사지는 또한 운동선수를 행복하게 만드는 기분 좋은 호르몬인 엔돌핀을 방출합니다. 이 화학 물질은 운동할 때 신체에서 생성되므로 근육이 아플 때 마사지 세션을 통해 기분이 나아질 수 있습니다. 마사지는 근육이 더 빨리 회복되는 데 도움이 되기 때문에 스포츠 마사지 중에 엔돌핀이 방출됩니다. 이것은 스트레스를 줄이고 운동 범위를 증가시킬 수 있습니다. 젖산 축적을 줄일 수도 있습니다.

스포츠 마사지의 또 다른 이점은 부상에서 더 빨리 회복하는 데 도움이 된다는 것입니다. 근육이 늘어나기 때문에 혈액과 영양분이 더 많이 흐르게 됩니다. 이렇게 하면 근육이 더 강해지고 더 자유롭게 움직일 수 있습니다. 개선된 혈류는 또한 기분을 개선하여 게임 중에 더 잘 집중할 수 있도록 도와줍니다. 마지막으로 혈류 증가로 인해 추가 부상을 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다.

대부분의 사람들은 마사지를 이완과 연관시키지만 실제로는 통증 감소를 촉진합니다. 연구에 따르면 마사지 세션은 사람들이 불안을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 스포츠 마사지를 하는 동안 엔돌핀의 방출을 자극하여 더 편안하고 스트레스를 덜 받게 됩니다. 또한 스트레스 감소와 긍정적인 자아상이라는 추가 이점을 누릴 수 있습니다. 또한, 정기적인 마사지는 면역 체계 기능을 돕고 우리 몸에 영향을 미치는 스트레스 호르몬을 감소시킬 수 있습니다.

스포츠 마사지는 회복과 수행 능력 향상에 도움이 되기 때문에 운동 선수에게 유익합니다. 만성 통증이 있는 사람에게도 도움이 될 수 있습니다. 모든 사람이 동일한 근골격계를 가지고 있지만 해부학과 기술에는 차이가 있습니다. 특정 기술을 사용해서는 안 되지만 훈련의 여러 단계에 따라 더 느린 속도로 다른 압력 수준으로 적용해야 합니다. 다음은 스포츠 마사지의 이점에 대한 몇 가지 예입니다.

마사지는 관절 가동성을 개선하고 흉터 조직의 형성을 줄이는 것으로 알려져 있습니다. 또한 근육통을 줄이고 혈액 순환을 증가시킵니다. 마사지는 순환을 개선함으로써 운동 능력에 중요한 근육의 긴장도와 유연성을 향상시킵니다. 마사지는 또한 운동 범위를 개선하고 통증을 감소시킵니다. 심박수를 줄이고 신체의 수행 능력을 향상시킬 수 있습니다. 추가 이점으로, 마사지는 운동 범위를 늘리고 근육을 형성하는 데 도움이 될 수 있습니다.

스포츠 마사지의 많은 이점 중에서 부상의 위험을 줄일 수 있습니다. 규칙적인 마사지는 운동 선수가 부상 위험을 줄이고 경기력을 향상시키는 데 도움이 될 수 있습니다. 또한 규칙적인 마사지는 운동 선수가 긴장을 풀고 스트레스를 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 또한 전신 통합을 제공하여 부상 위험을 줄일 수 있습니다. 그러나 스포츠 마사지의 주요 이점은 근육과 결합 조직을 건강하고 부상 없이 유지한다는 것입니다. 그러나 스포츠 마사지가 건강한 식단과 충분한 수면을 대신할 수 없다는 점에 유의하는 것이 중요합니다.

프로 운동 선수는 스포츠 마사지의 혜택을 가장 많이 받지만 일반 개인에게도 유익합니다. 부상을 예방하는 것 외에도 스포츠 마사지는 부상당한 근육의 이동성을 회복하는 데 도움이 됩니다. 또한 성능을 향상시키고 스포츠 경력을 연장할 수 있습니다. 신체 활동을 하지 않는다면 지속적인 치료 계획의 일환으로 마사지 요법을 받는 것이 좋습니다. 그러나 운동선수에게만 제한하지 마십시오. 그것은 모두에게 도움이 될 수 있습니다!

스포츠 마사지의 또 다른 이점은 몸이 더 빨리 회복되는 데 도움이 된다는 것입니다. 노폐물을 배출하기 때문에 마사지는 몸의 해독을 돕습니다. 신체는 스포츠 마사지를 받은 후 충분한 물을 마셔야 합니다. 최적의 결과를 얻으려면 적절한 시간에 스포츠 마사지를 예약하십시오. 근육이 회복될 수 있도록 경기나 운동 3~5일 전에 마사지를 예약하십시오. 이렇게 하면 더 빨리 회복하고 다음 외출을 위한 트랙으로 돌아갈 수 있습니다.